摘要：
夏至之时，阳光炽烈，万物生长达到极致。古人云：“夏至一阴生”，此时人体之阳气亦最为旺盛，肝气亦随之变动。保肝养肝，成为夏至养生之重要一环。本文将借古人之智慧，以唯美短句，带你领略中... 夏至之时，阳光炽烈，万物生长达到极致。古人云：“夏至一阴生”，此时人体之阳气亦最为旺盛，肝气亦随之变动。保肝养肝，成为夏至养生之重要一环。本文将借古人之智慧，以唯美短句，带你领略中国传统文化中夏至保肝的诗意养生之道。
一、阳气极盛夏至时，肝气亦需细调护。
二、夏风轻拂，宜静心养性，肝气得宁，健康自然。
三、日长夜短夏至天，夜卧早起，与天地同作息，肝得其时。
四、夏至阳盛，宜饮绿茶，清肝解毒，四时皆宜。
五、夏至前后，瓜果丰盈，肝喜润，食之有益。
六、古人云：“夏至养肝，秋来无病。”养生之道，宜从夏至始。
七、夏至日长，宜适当运动，肝气流通，身心俱佳。
八、夏至风雷动，宜避怒气，肝气顺则百病不生。
九、夏至之时，宜冥想，肝气得以舒缓。
十、夏至养生，忌食燥热之物，以防肝火上升。
十一、夏至宜食青色菜蔬，如绿豆、芹菜，养肝护肝。
十二、夏至之时，宜随风起舞，肝随舞动，气机畅达。
十三、夏至养肝，宜诵读诗书，以养浩然之气。
十四、夏至之时，宜守静守神，肝主魂，魂静则肝安。
十五、夏至养生，宜护肝如护目，肝血充足，目光如炬。
夏至之时，万物生长最为旺盛，人体亦应顺应自然，调和肝气。以古人的智慧，结合唯美之句，我们可以深刻理解到夏至保肝的诗意养生。肝气得养，身心自强，愿每个人在夏至之时，都能体会到传统文化中养生的深意，收获健康与和谐。
